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如何使孩子注意网络安全
(信息来源:互联网 信息发布:朱尚明 更新时间:2011-05-18 浏览次数:2857)

  《全国青少年网络文明公约》即:“要善于网上学习,不浏览不良信息;要诚实友好交流,不侮辱欺诈他人;要增强自护意识,不随意约会网友;要维护网络安全,不破坏网络秩序;要有益身心健康,不沉溺虚拟时空。”可以说,这就是青少年不可缺少的网上路标,也值得每一位父母与教师铭记。

  网络给我们带来了很多方便,改变了人们的学习和生活,充满了魅力。同时,网络又是魔鬼,是陷阱,上面鱼龙混杂。父母要引导孩子上网,使孩子在网络中安全成长。

  A、在孩子上网之初必先立下规矩。总的原则可按《全国青少年网络文明公约》执行,还可以具体一些,如每天使用计算机一般不超过一小时,不泄露个人与家庭秘密,学会选择并欣赏健康网站等等。网络之所以容易使孩子过度痴迷,往往与他们的课外生活贫乏有关。因此,丰富孩子的生活,培养孩子养成广泛的兴趣,尤其是热爱户外运动,是至关重要的。

  B、引导孩子学会交往。儿童长大的过程是社会化的过程,而社会化离不开同龄群体的密切交往,离不开深刻的体验。所以,让孩子从小生活在伙伴的友谊之中,是避免虚拟时空诱惑最重要的保障。

  C、父母应告诉孩子以下几点安全常识:

  在网上交谈或写电子邮件的时候,要保持礼貌、良好的态度。

  不要把自己和家人的照片、地址、电话、学校等情况告诉网友。

   千万不要与从未见过面的网友约会,除非有人陪伴,见面一定要在公共场合。

  收到来历不明的电子邮件不要回信,不要保存,尽快删除。

  只要是看到感觉不舒服的站点或邮件内容,马上离开。

  当在公共场合上网时,离开后一定要关闭浏览器,以免别人有机会使用你留下的资料。

  充足睡眠可预防青少年抑郁症  

  一项新研究显示,正处在青春期的孩子中,睡眠充足的与其他睡眠少的青少年相比,患抑郁症或者产生自杀想法的几率更低。

  研究人员表示,这一发现表明充足睡眠可能为青少年提供一些保护,使其免受抑郁症侵袭同时减少自杀倾向。研究显示,与每晚睡眠时间达到8小时的青少年相比,通常每晚睡眠时间只有5个小时或者更少的青少年患抑郁症的风险提高71%,产生自杀想法的可能性则提高48%。

  参与此项研究的研究员、纽约哥伦比亚大学医疗中心的詹姆斯 冈维斯克博士指出:“我们的研究发现与‘睡眠不足乃抑郁症危险因素’这一理论相符合。”研究过程中,冈维斯克及其同事收集了有关15659名青少年及其父母的数据。所有这些人均参与1994年至1996年针对7年级至12年级在校生进行的国家青少年健康纵向研究。

  研究人员发现,这些学生的平均睡眠时间为7小时53分钟。他们指出,青少年每天睡眠时间需要达到9个小时。有近70%的青少年表示遵守父母设定的周一至周五上床时间规定。研究人员表示,睡眠不足可能让青少年变得情绪化,削弱其应对日常生活压力的能力,同时影响他们与同辈以及成年人之间的关系。教育青少年及其父母了解健康睡眠的益处,可能收到喜人的效果。

  研究人员指出,青少年的父母应该尽量保证他们的孩子获得充足的睡眠。

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